O Que São Níveis Normais de Testosterona? Entenda com Base na Ciência

O conceito de “níveis normais de testosterona” pode variar amplamente de pessoa para pessoa. Apesar de muitos pensarem que é possível definir um número exato para o que é considerado saudável, a verdade é que essa faixa é flexível e depende mais de como a pessoa se sente do que de um valor específico no exame laboratorial. A testosterona é um hormônio vital para funções como o desejo sexual, a produção de esperma, o crescimento muscular e ósseo, além de influenciar o humor e a energia.

O Que é Considerado um Nível Normal de Testosterona?

Os níveis de testosterona considerados normais podem variar entre 264 e 1.000 nanogramas por decilitro (ng/dL), segundo muitos médicos. No entanto, essa faixa ampla reflete a individualidade de cada organismo. De acordo com o Dr. Paul Gittens, urologista e fundador do Rockwell Centers for Sexual Medicine and Wellness, “não é apenas sobre números; é sobre como esses números se relacionam com os sintomas do paciente”.

Enquanto alguns homens podem sentir sintomas de baixa testosterona com níveis em torno de 300 ng/dL, outros podem estar bem com níveis mais baixos. Por isso, a avaliação dos sintomas, como perda de libido, fadiga, perda muscular e mudanças de humor, é fundamental.

A Influência da Idade e de Outros Fatores

Com o passar dos anos, os níveis de testosterona tendem a cair naturalmente, geralmente a partir dos 30 anos. Essa diminuição pode ser de cerca de 1,6% ao ano. No entanto, fatores como obesidade, condições médicas e o uso de certos medicamentos podem acelerar essa queda. Por exemplo, o excesso de gordura corporal aumenta os níveis de estrogênio, o que pode reduzir a produção de testosterona. Além disso, hormônios como a leptina, presente nas células de gordura, inibem a produção de testosterona.

Outros fatores que afetam os níveis de testosterona incluem:

• Lesões nos testículos
• Problemas de tireoide
• Uso de opioides e esteroides
• Doenças crônicas, como hipertensão e colesterol alto

Sintomas de Baixa Testosterona

O diagnóstico de baixa testosterona geralmente é acompanhado de sintomas claros, como redução da libido, disfunção erétil, queda de energia, depressão e dificuldade de concentração. Esses sinais são indicativos de que algo está errado, e é nesse momento que a avaliação clínica e laboratorial se torna essencial.

Segundo o Dr. Justin Dubin, urologista especializado em saúde masculina, “o número absoluto de testosterona não deve ser o foco principal. O que realmente importa é como a pessoa se sente e quais são seus sintomas”. Em outras palavras, alguém pode ter um nível considerado “baixo”, mas não apresentar nenhum sintoma de deficiência, enquanto outro indivíduo pode sofrer com níveis mais altos.

Quando a Testosterona Alta Pode Ser Prejudicial

Enquanto baixos níveis de testosterona podem causar uma série de sintomas desagradáveis, ter níveis elevados não é necessariamente algo positivo. Testosterona alta pode ser resultado de condições raras, como tumores nos testículos ou glândulas adrenais, ou do uso abusivo de esteroides anabolizantes.

Níveis excessivos de testosterona podem causar:

• Diminuição da contagem de espermatozoides
• Hipertensão arterial
• Oscilações de humor e insônia
• Aumento do risco cardiovascular

Dr. John Lynam, endourologista certificado, adverte que altos níveis de testosterona podem ser tão prejudiciais quanto níveis baixos, e o tratamento adequado é necessário para equilibrar os efeitos no corpo.

Como Monitorar e Tratar Baixos Níveis de Testosterona

A monitorização dos níveis de testosterona é recomendada somente quando há sintomas consistentes de deficiência. Caso os níveis estejam baixos, o tratamento pode incluir terapia de reposição de testosterona. No entanto, essa abordagem deve ser cautelosa, pois a terapia pode afetar a fertilidade. É importante discutir todas as opções com um médico, especialmente para aqueles que estão considerando ter filhos no futuro.

Além da terapia hormonal, mudanças no estilo de vida podem ajudar a aumentar naturalmente os níveis de testosterona. Essas incluem:

• Prática regular de exercícios físicos
• Perda de peso
• Sono adequado
• Redução do estresse
• Alimentação saudável

A Importância de Consultar um Médico

Embora o assunto seja cercado por estigmas, é fundamental buscar ajuda médica ao notar sintomas de baixa testosterona. Segundo o Dr. Dubin, “muitas vezes, os homens se sentem envergonhados de falar sobre esses sintomas devido ao estigma associado, mas não podemos ajudar se não soubermos o que está acontecendo”. A abordagem médica é a melhor forma de tratar a deficiência de testosterona de maneira segura e eficaz.

Assim, ao sentir sinais de baixa testosterona, a consulta com um especialista é o primeiro passo para entender as causas e determinar o melhor tratamento. Seja ajustando o estilo de vida ou considerando a reposição hormonal, é importante encontrar o equilíbrio certo para cada caso individual.